Corona hat bei uns allen Spuren hinterlassen, hat uns aus der Balance gebracht. Beziehungen wieder zu vertiefen heilt. Miteinander können wir unser Leben wieder ins Gleichgewicht bringen.

Die hier vorgestellten Tools sollen der Bewältigung des Alltags im REALEN Leben dienen. Die digitale Welt ist für uns da und nicht wir für die digitale Welt. Beziehungen und Kontakte sollen in echter Begegnung mit lebendigen Menschen erlebt werden. Das heißt auch, sprecht möglichst mit Partnern Freunden über hier vermittelte Inhalte, die Euch berühren oder sucht Euch, wenn möglich einen Buddy zum gegenseitigen Ermuntern oder gemeinsam Üben. Zieht euch – wenn möglich –  nach spätestens 20 Minuten zumindest kurz vom Bildschirm zurück. Steht auf, macht ein paar Schritte,  beobachtet Eure Balance, lasst den Atem durch den Körper wandern…

Wichtig: Bei diese Art Praxis wie sie hier vorgestellt wird, gibt es nicht falsch sondern nur good, better, best wie der QiGong Meister Chunyi Lin immer betont. Lächeln hilft dabei. 

Innerhalb der eigenen Möglichkeiten üben und diese langsam erweitern ist ein weiteres Prinzip. 

Das wichtigste jedoch: Balance im ALLTAG, ganz egal ob bei Arbeit, Freizeit, Sport, herzustellen und zu überprüfen. Jede Tätigkeit eignet sich dafür, sogar fernsehen, oder Geschirrspüler ausräumen.