Hier findest du nützliche Hilfestellungen und einen Orientierungsrahmen für deinen Weg zu einem Leben in Balance, innerlich, äußerlich und um dich herum. Du weißt ja, im realen Leben gibt es keinen perfekten Endzustand, sondern einen permanenten Lernprozess, der uns, wenn wir uns darauf einlassen, jeden Tag als Entdeckungsreise erleben lässt. Die Website begleitet dich dabei. Es geht um deine Gesundheit.
In Balance fungiert dein Körper wie eine Antenne: du nimmst jede Veränderung wahr, die dir Energie nimmt oder gibt, die Spannung erzeugt oder löst. Von diesem Zustand aus kannst du dein Leben ins Gleichgewicht bringen.
– Dr. Michael Katzensteiner, Initiator LIVINBALANCE
Bei LivinBalance geht es um Gesundheit. Gesundheitspsychologie steckt den Rahmen ab, wie du diese fördern und aufrechterhalten kannst.
Dein Gehirn zieht ständig Bilanz über deine Energie: die Neuropsychologin Lisa Feldman Barret nennt dies „Body Budget“.
Die Balance muss sich entwickeln: dein Gefühl der Balance als Richtschnur, dein Körper/deine Sinne als Antenne, der Alltag als Übungsfeld.
Wie kannst du Balance in deinen Alltag integrieren? Deine Navigation: Die Balance der vier Bereiche des Lebens.
Hier haben wir weiterführende Literatur für dich zusammengefasst.
Auf dieser Website erfährst du mehr zum LIVINBALANCE Konzept – entwickelt für deinen Alltag.
Mit einfachen Übungen kannst du während des Tages immer wieder Balance herstellen bzw. diese überprüfen.
Mit unserem Journal kannst du dir täglich Balanceziele setzen und deinen Fortschritt refkektieren.
Willkommen bei LIVINBALANCE. Eine Einladung, unser Gleichgewicht zu finden in Zeiten wie diesen, wo rundherum alles aus dem Gleichgewicht zu geraten scheint? In denen uns Nachrichten zu Politik, Wirtschaft, Klima je nach Temperament in Angst oder Wut, Ohnmacht oder Zynismus versetzen?…
DEIN STATUS: BASIS-CHECKS Jeder Fortschritt hat einen Ausgangspunkt. Mit den folgenden Basischecks kannst du die Bereiche überprüfen, die für dein Gleichgewicht wichtig sind. Die Inputs, die du durch die Blogs…
Corona hat bei uns allen Spuren hinterlassen, hat uns aus der Balance gebracht. Beziehungen wieder zu vertiefen heilt. Miteinander können wir unser Leben wieder ins Gleichgewicht bringen. Die hier vorgestellten…
BALANCE ANHAND EINER ÜBUNG ERKENNEN Zum Beginn suchst du eine Balanceübung, die dir schwerfällt, die du aber gerade noch bewältigen kannst. Zum Beispiel: Stell dich auf ein Bein (meist kein…
Du kannst deine Mitgliedschaft ein Monat kostenlos testen. Es fallen erst ab dem 2. Monat Gebühren an. Du kannst deine Mitgliedschaft monatlich zum Monatsletzten jederzeit kündigen.
Michael arbeitet schon Jahrzehnte als Gesundheitspsychologe, klinischer Psychologe und Psychotherapeut. Mit LivinBalance hat er ein Konzept entwickelt, dass Anwendern schnell hilft und mehr Leichtigkeit bringt.
Carina ist Unternehmerin und in Balance zu bleiben ihre tägliche Herausforderung. Das Konzept LivinBalance integriert sie immer wieder neu in ihren Arbeitsalltag und möchte diese Eindrücke und Erlebnisse mit euch teilen.
